HIIT

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Amari Brown

Descrição

BURN FAT!!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Fast Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Alligator Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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20 minutos, Intenso

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