Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT

HIIT

Moderado 13 min  
Shoulders & Bis & Tris

Shoulders & Bis & Tris

Intenso 40 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Ab Intervals

Ab Intervals

Moderado 6 min  
Short Run

Short Run

Intenso 3 m 30 s  
T25-Cardio

T25-Cardio

Intenso 25 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino