Baixe na App Store
Descrição

Interval workout.


Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Treinos Relacionados

Tabata Burpees
4 minutos, Intenso
Tabata Burpees
4 minutos, Intenso
Tabata burpees
3 mins 50 segs, Intenso
Tabata Quickie 1 (Burpees)
4 minutos, Intenso
burpees tabata
4 minutos, Moderado
Tabata Timer
16 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Iniciante 22 min  
Lower Body   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

Iniciante 10 min  
So, You Think You're a Beast?

So, You Think You're a Beast?

Intenso 8 min  
Core  

Categorias de treino