Burpee Tabata

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Adrian Smith

Exercises

Conjunto 1: 30 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

10 minutos, Intenso

4 minutos, Moderado

4 minutos, Intenso

3 mins 50 segs, Intenso

11 mins 35 segs, Intenso

Tabata Superset

Tabata Superset

30 segundos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hiit

Intenso

16 min

Jump Rope

Intenso

21 min

Elliptical Intervals

Intenso

31 min

Elliptical 30 *E

Intenso

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Jump Rope Intervals

Intenso

20 min

Legs

Jump Rope

Interval

Moderado

32 min

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro