Get Back Into It

Iniciante Duration 16 minutos

Adicionado Por Michael Scott

Descrição

Daily work out to get you back in the swing of things!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Prison Squats

30 segundos

Push Ups

30 segundos

Lunges

30 segundos

Tricep Extension

30 segundos

Calf Raises

30 segundos

Sit Ups

30 segundos

Jump Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Side Planks

30 segundos

Rest

45 segundos

Treinos Relacionados

Days Off

5 mins 45 segs, Iniciante

9 minutos, Intenso

20 minutos, Intenso

15 minutos, Moderado

7 minutos, Moderado

3 mins 55 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Get Back Into It

Daily work out to get you back in the swing of things!

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Beginner Total Body Strengthener

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Push Ups

Lose It!

Girl Gains

Full Body Hottie

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+