Treino para Iniciantes

Light

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Janet Mm

Descrição

Something simple.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

1 minuto

Wall Push Ups

30 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Body Circles

30 segundos

Left Leg Circles

Left Leg Circles

1 minuto

Right Leg Circles

Right Leg Circles

1 minuto

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