Treino Moderado

Lower Body

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Claudina Castellanos

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees

40 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Calf Jumps

40 segundos

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas

Squat Jumps

30 segundos

Wall Sit

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