Full Body

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Claudina Castellanos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

40 segundos

Deep Lunges

40 segundos

Squats

30 segundos

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

50 segundos

Push-Ups

40 segundos

Burpees

40 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

20 segundos

Crunches

20 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

20 segundos

Leg Lifts

30 segundos

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