Treino Moderado

Bands

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Linda Arocho

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuto

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

1 minuto

Rest

30 segundos

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

15 segundos

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Barbell, Bench

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Exercise Bands

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30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

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