Workout

Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por Naz Haq

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

40 Jumping Jacks

30 segundos

Transition

5 segundos

20 Squats

30 segundos

Transition

5 segundos

Alternating Lunges

30 segundos

Transition

5 segundos

20 Push-Ups

30 segundos

Transition

5 segundos

20 Tricep Dips

30 segundos

Transition

5 segundos

20 Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

10 Burpees

30 segundos

12 Elbow Plank With Knee Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

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