Treino Moderado

Daily upper

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Robert Bolduc

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Dips

1 min 15 segs

Rest

30 segundos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 min 15 segs

Rest

30 segundos

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 min 15 segs

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 min 15 segs

Rest

30 segundos

90-90 Crunches

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

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