Tabata This

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Rest

10 segundos

Row

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 8 rodadas

Rest

10 segundos

Air Squat

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 8 rodadas

Rest

10 segundos

Pull Up

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 7: 8 rodadas

Rest

10 segundos

Push Up

20 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 9: 8 rodadas

Rest

10 segundos

Sit Up

20 segundos

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