Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Micheal

Micheal

Moderado 27 min  
Full Body   Dumbbells
Get Back Into It

Get Back Into It

Moderado 30 min  
Lower Body  
Jackie's Beach-Ready Circuit 1 (By Nox)

Jackie's Beach-Ready Circuit 1 (By Nox)

Intenso 20 min  
Full Body  
Yaaass Woork

Yaaass Woork

Moderado 19 min  
Lower Body  
Cardio

Cardio

Moderado 21 min  
Legs  
Intense HIIT workout

Intense HIIT workout

Intenso 16 min  
Shoulders  

Categorias de treino