Edward - Circuit 1

Intenso Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Mark Alvin

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Punching Bag

45 segundos

Lunges

15 segundos

Kick Boxing

45 segundos

Lunges

15 segundos

Bunny Jumps Over Bench

30 segundos

Transition

15 segundos

Sit Ups

45 segundos

Transition

15 segundos

Boxing Combo

45 segundos

Lunges

15 segundos

Boxing And Kick Boxing Combo

45 segundos

Side Lunges

15 segundos

Burpees

45 segundos

Rest

15 segundos

Step Ups

45 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Run On Spot

30 segundos

Rest

20 segundos

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15 minutos,

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