Treino Moderado

Mijo

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Core

Adicionado Por Manny Rivera

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Wall Sit

40 segundos

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