Bikini Bod

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Chest

Adicionado Por Anya White

Time to get that summer body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog On The Spot

1 min 30 segs

Star Jumps

1 min 30 segs

Jump And Punch

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

Sit Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

15 segundos

Grind

1 minuto

Sit Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Sit Against Wall

1 min 15 segs

Crunches From Right Arm To Left Knee

1 min 15 segs

Rest

10 segundos

Wop

2 mins 30 segs

Finish

5 segundos

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