Magic Mike Workout

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Sara Bohall

Abs and arms

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Low To High Plank

30 segundos

Rest

15 segundos

Plank

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Plank

30 segundos

Spiderman

30 segundos

Rest

15 segundos

Low Plank

30 segundos

Alternate Side Plank With Pushup

45 segundos

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