Treino Moderado

Get Right

Moderado Duration 52 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Nicki S

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

5 minutos

Jumping Jacks

5 minutos

Leg Lifts

2 minutos

Arm Pumps

2 minutos

Butt Lifts

2 minutos

Wall Push Ups

3 minutos

Runners Lunges

4 minutos

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

3 minutos

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Full Body

Dumbbell, Medicine Ball

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