Treino para Iniciantes

Simple Push & Sit

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Core

Adicionado Por Richard Wilsher

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Push/sit ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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