Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Lower Abs
10 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Lower abs

Lower abs

Moderado 18 min  
Core  
Slow & Steady Wins

Slow & Steady Wins

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Grow TALLER Fast!!!

Grow TALLER Fast!!!

Iniciante 4 min  
Legs   Pull Up Bar
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Moderado 30 min  
Shoulders   Barbell

Categorias de treino