Abs - 8 Pack

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Hindra Md

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

50 V Sit-ups

1 minuto

Leg Hold

5 minutos

30 Bar Leg Raise

1 minuto

50 Side Plank/Hip Raises

1 minuto

25 Dragon Flag

1 minuto

75 Leg Raises

1 minuto

250 Sit-ups

2 minutos

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