Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Dani W

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

5 minutos

Crunches

5 minutos

Leg Lifts

5 minutos

Plank

30 segundos

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