Treino Moderado

abs butt hips

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Kiarra Brown

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Butt Lifts

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuto

Wacky Jacks

1 minuto

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Core

No Equipment

Hips

Iniciante

4 m 30 s

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Chair

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