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Legs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
BOSU Hopovers
BOSU Hopovers
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Adductors
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 minuto
BOSU Squats
BOSU Squats
1 minuto


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