Super Hardcore

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core, Shoulders

Adicionado Por Bastian Graver

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees

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Plank

30 segundos

High Kicks

30 segundos

Crunches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

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