Treino Moderado

Simple Workout

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Rhea Jasperson

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

This will help you go on for the day.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Jumping Jacks

2 minutos

Crunches

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Star Jumps

2 minutos

Rest

2 minutos

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