Circuit

Intenso Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders, Chest

Adicionado Por Alex Chen

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

40 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

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