Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
1 minuto
20 segundos


Treinos Relacionados

Stuff
2 mins 50 segs, Moderado
Basic
7 minutos,
Preset 1
4 mins 5 segs,
Test
3 mins 45 segs, Intenso
A
12 mins 20 segs, Moderado
Start
7 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Kickboxing

Kickboxing

Moderado 30 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderado 10 min  
Full Body   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Moderado 9 min  
Lower Body   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Moderado 12 min  
Shoulders   Exercise Mat
Test

Test

Moderado 4 m 30 s  
Core  

Categorias de treino