Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lane Faulkenberry

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 min 30 segs

Wall Sit

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Floor Wipers

1 minuto

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