Keep Going

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por 冬急阿雪

Just climb it.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Treinos Relacionados

Climb 10min

10 minutos, Moderado

Mountain Climbers

3 mins 45 segs, Moderado

Climbers

3 minutos, Intenso

Mountain Climber

2 mins 30 segs, Moderado

#mountainclimbers

1 min 50 segs, Iniciante

Mountain Climbers

21 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Keep Going

Just climb it.

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Lower Body Booster

Beginner Chest Workout

No equipment Chest & Arms

Advanced Yoga Workshop

Killer Crunches

Abs

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+