Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Treadmill

Treadmill

Moderado 60 seg  
Mornings.

Mornings.

Iniciante 4 m 30 s  
Arms   Wall
Eliptical

Eliptical

Moderado 1 hora  
Morning

Morning

Iniciante 5 min  
1 Hr Treadmill

1 Hr Treadmill

Moderado 1 hora  
eliptical

eliptical

Moderado 1 h 15 m  

Categorias de treino