Treino para Iniciantes

Warm Up

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matthew Lau

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Toe Touches

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Chaturanga Run

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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