Chest/Back/abs

Intenso Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Ryan Poirier

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Seated Row

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit Ups

1 minuto

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