Treino para Iniciantes

Get Ready

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Sarina M

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Morning wake up call!✌

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Torso Twists

30 segundos

Squats

30 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

20 segundos

Right Side Stretch

Right Side Stretch

20 segundos

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minuto

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10 minutos, Iniciante

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