Upper Body + Tabata

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Teresa Edwards

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbell Lateral Raises 10

45 segundos

Dumbell Front Raises 10

45 segundos

Machine Chest Fly 6

45 segundos

Box Dips 20

45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Machine Shoulder Press 6

45 segundos

Cable Tricep Pulldowns 10

45 segundos

Decline Pushups 8

45 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Elbow To Hand Planks

20 segundos

Rest

10 segundos

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