Hyper Abs

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Fuckencio Trollencio

Descrição

Perfect six pack ;)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

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