Full Body

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Emily Williamson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank

30 segundos

Pushups

30 segundos

Situps

1 minuto

Bicycle Plank

45 segundos

Jack Knives

45 segundos

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4 mins 40 segs, Iniciante

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