Treino Moderado

Abs Helper

Moderado Duration 55 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Anthony Villalobos

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Descrição

Lose weight

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Straight Leg Bicycle Abs

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2 minutos

Sit-Ups

3 minutos

Weighted Sumo Squat

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1 min 59 segs

Wide Leg Sit-ups

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4 minutos

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