Treino Moderado

Burpies

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Dylon Treece

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

It builds stamina and muscle tone

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Exploding Push Ups

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Straight Leg Bicycle Abs

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45 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Jail House Push Ups

45 segundos

In and Outs

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