Treino Moderado

Them Legs

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Camille B.

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Pulses

1 min 20 segs

Drop Squats

1 minuto

Jumping Lunges

40 segundos

Leg Raises

40 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jump for Joy

20 segundos

Rest

30 segundos

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