Treino Moderado

Regular

Moderado Duration 1 h 15 m

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Daniel Kelly

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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15 minutos

Seated Dumbbell Press

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Hammer Curls

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Dumbbell Push Press

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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