Treino para Iniciantes

Nightly Workout

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Briantae Ducre

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This excercise works a little bit of everything.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

High Knees

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Plyo Lunges

1 minuto

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