Supeer Intense!

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Joshua Castillo

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Burpees

25 segundos

Rest

10 segundos

V-Sit Crunches

25 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

Sit-Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

Plyo Lunges

25 segundos

Rest

10 segundos

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