Burn

Intenso Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kiki Hisyam

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

3 minutos

Rest

1 minuto

Right Lunge

3 minutos

Rest

1 minuto

Left Lunge

3 minutos

Squats

4 minutos

Rest

1 minuto

Squat Jumps

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Run

15 minutos

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Lower Body

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