Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
45 segundos
45 segundos
30 segundos
20 segundos


Treinos Relacionados

Butt And Legs
5 mins 55 segs, Moderado
Butt
9 minutos, Iniciante
Butt New
4 minutos, Moderado
Legs & Butt
27 minutos, Intenso
Butt
3 minutos, Iniciante
Butt
1 min 56 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Butt

Butt

Moderado 15 min  
Lower Body   Dumbbell
butt

butt

Moderado 51 min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine, Chair, Stability Ball
Butt

Butt

Intenso 13 min  
Lower Body  
BUTT

BUTT

Intenso 20 min  
Lower Body   Kettlebell, Cardio Machine, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell
Booty Slam

Booty Slam

Intenso 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Butt

Butt

Intenso 48 min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Wall

Categorias de treino