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Descrição

Bicept, tricept, chest, core


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minutos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos


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