Allround

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Irene Groen

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Burpees

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Squats

30 segundos

Bird Dog

10 segundos

Crunches

20 segundos

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