Treino para Iniciantes

Easy Start

Iniciante Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Chest

Adicionado Por Jens Daems

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Arm Pumps

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Transition

10 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

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