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Treino Moderado

Hulk

Moderado   22 minutos

Áreas Alvo: Arms, Core

Equipamento: Dumbbells

Julian Rodriguez
 		    Adicionado Por Julian Rodriguez
Hulk
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Bulgarian Split Squats
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1 minuto
Pike Shoulder Press
1 minuto
Leg Lifts
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1 minuto
Staggered Arm Spiderman Push-ups
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1 minuto
Tricep Extensions
1 minuto
Leg Hold
20 segundos
Towel Bicep Curls
1 minuto
Rest
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1 minuto

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