DK Hiit

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Cardio

Adicionado Por David Kovacs

Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Squats

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

High Intensity Running

High Intensity Running

4 minutos

Treinos Relacionados

8 mins 40 segs, Intenso

12 minutos, Moderado

6 mins 30 segs, Intenso

13 mins 20 segs, Intenso

10 mins 30 segs, Intenso

14 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Jump Rope (ec)

Intenso

10 min

Legs

Jump Rope

Jump & Push

Intenso

38 min

45 Minute Brisk Walk (CS)

Intenso

47 min

Chest-time To Get Lifted(j.s)

Intenso

9 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Iniciante

6 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Light Feet

Iniciante

6 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro